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Sep 28, 2024
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【1034】離婚をきっかけに出た私の症状はPTSDでしょうか
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翻译
精神病学
文章
林公一
家里有个跟踪狂
category
尘封书柜
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原题：【1034】離婚をきっかけに出た私の症状はPTSDでしょうか
来源：Dr 林的心灵与大脑咨询室（Dr 林のこころと脳の相談室）
收录于『こころと脳の相談室名作選集 家の中にストーカーがいます』
原文传送门：https://kokoro.squares.net/psyqa1034.html
版权属于原作者林 公一，译文仅供教育学习使用
翻译：Gemini 3 Pro 校对：叶艾青
问：我是一位27岁的单亲妈妈。我并没有面临死亡，也没有受重伤。所以可能算不上PTSD，但如果不是PTSD的话，是有什么病名，还是单纯我想多了……希望能得到解答。
我因丈夫出轨而离婚。
在商谈离婚的过程中，他用各种恶毒的语言辱骂我，还把移情别恋的责任全都推卸给我。
当我拒绝离婚时，他还对我说过：“我想和孩子在一起，但不想和你过下去。要是没有你就好了……”
当我带着孩子暂时回娘家时，丈夫把那个女人叫到家里过夜。
虽然我也曾试图挽回并回到家里，但丈夫依然继续出轨，有时甚至坐那个女人的车早上才回来。
我的手机和家里的电话都接到过骚扰电话或无声电话。后来才知道是那个女人打来的，多的时候短短10分钟内手机里就被20到30个未显示号码的来电填满了。
离婚后，前夫借口为了孩子住到了附近，并在那里开始和那个女人同居。
我也多次想过离开这里回娘家或者搬到别处，但考虑到被卷入父母离婚的孩子的心情，我觉得尽可能让孩子保持离婚前的环境（居住地和幼儿园），是我唯一能为孩子做的事。
孩子还在上幼儿园，不知道离婚的原因，为了不伤害孩子我也不能说。
所以，我只能独自抱着这种无奈的心情生活。站在厨房会想，她是不是也曾在这里做饭；晚上睡觉时也会想，他们曾在这床被褥里睡过吧，我却让孩子睡在她睡过的被褥里……想到这些我就失眠，虽然理智上想尽量不去想，但每件事都会联想到那里，让我胸口发闷痛苦不堪。
因为车程只有1到2分钟的距离，有时会和那个女人的车擦肩而过。我也曾看到过他们两个人在一起。
有一次正好带着孩子在附近的加油站碰上了，孩子开心地喊“是爸爸！”，但因为副驾驶坐着那个女人，我直接开车离开了加油站。孩子哭着责怪我：“明明爸爸在那里，为什么不停下来？”
我一边开车一边告诫自己要冷静，但手脚都在剧烈发抖。因为孩子在车上，我竭尽全力作为一个“母亲”表现得坚强。
独自一人的时候，光是看到和她同款的车就会觉得恶心。确认车牌后，如果是她的车，我会心悸、眼前发黑，站立不稳蹲在地上。感到眩晕、呼吸急促，手脚无力。这种时候脑海里就会浮现出上述的种种往事。内心深处有一个自己在说“振作点！”，但我无法控制那种状态，摇摇晃晃好不容易回到家，一进门就会放声大哭大叫。到了那个地步，即使在孩子面前也停不下来。过了一会儿稍微平静下来后，又会因为在孩子面前失态而自我厌恶。
最近我也无法看那些很多的关于出轨或外遇的电视剧。即使剧情里只出现了一点点，看到后也会让我想起往事，眼泪止不住地流。
我觉得自己作为“母亲”必须坚强，也试图让自己保持冷静，但哪怕只是听到一个名字、看到一种车型，或者看到背影体型像前夫或那个女人的人，心脏就像被紧紧揪住一样痛苦。
写了这么多，也许还是没能准确传达我现在的状态，但这种状态属于PTSD吗？
如果方便的话，希望能得到您的回答。拜托了。
林：
你不是PTSD。正如你所说，PTSD的诊断条件是必须经历过危及生命的创伤。
当然，即便在他人看来并不危及生命，但对当事人来说，这可能是关乎性命或整个世界的创伤。这篇【1034】的情况或许也是如此。但即便如此，这也不属于PTSD。主观的痛苦对于判断创伤固然极为重要，但如果此处不进行严格规定，就会导致太多的状态被诊断为PTSD。
不过，无法否认你的症状与PTSD相似。实际上，姑且不论诊断标准，你的症状被认为是由几乎与PTSD相同的机制形成的。（这有时也被称为极度压力障碍/disorders of extreme stress。）因此，是否是PTSD其实并不重要，重要的是你需要接受准PTSD的治疗。所以，关于治疗方法以及应对日常症状的方式，你可以参考关于PTSD的资料。
◆事后一言
遇到悲伤的事、痛苦的事、讨厌的事，对此产生反应而情绪低落。这是作为人健康的反应，并不是生病。但如果情绪低落的程度超过了一定限度又该如何呢？那应该被称为疾病吗？这个问题很难回答，但还有一个关于致病事件的问题。冲击力要达到什么程度才能被称为创伤？即使是同一件事，其冲击力也因人而异。所以创伤是私人的东西。但如果这样，PTSD——即由创伤引发的疾病的范围就会无限扩大。如果范围无限扩大，那就不能称之为疾病了。因此，为了定义PTSD这种疾病，必须限定创伤的范围。这个范围也会随时代而变化。在现代，下达PTSD这一诊断仅限于遭遇了危及生命级别的创伤的情况。
人在烦恼，人在痛苦。在现实中，是不可能将这些全部视为疾病作为医疗对象来拯救的。
（2006.7.5）
- 作者:叶艾青
- 链接:https://evergreen27.top/article/bookshelf-9
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